수면을 정복하자

하루 리듬을 맞추고 수면에 최대한으로 신경쓰자

어떻게해야 수면의 질을 늘릴 수 있을까?

• 6시 이후 카페인 금지
• 6시 이후 나비약 금지
• 취침 2시간전 모니터 금지

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토픽: 수면,바른생활,생산성
카테고리: 에버그린
상태: 에버/씨앗